リラックス

2020/5/5

あなたの悩みを解決する魔法の言葉

  こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   悩みがたくさんあるんですけど、具体的に周りの人に聞いてみてもいい答えが帰ってきません。どうしたらいいですか?   今回は、様々なお悩みに対して、「どうすればいいですか?」という質問全てに当てはまる解決方法をお伝えしていきたいと思います。   私はかなり悩みやすい性格ですし、何でも深く考えてしまう癖があります。 それゆえ自分でいろんな ...

メンタル

2020/4/29

仕事で自分に自信がなくなった時に思い出すべき3つのこと

    こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   自分の仕事に自信がないです。失敗するのも怖いし怒られたくないし、、、こんな時はどうしたらいいでしょうか?       今回はお仕事での自分に自信がない、自信を失ってしまった、というお悩みが解決できる記事を書きました。   今の時期、新しい会社や部署に異動になったりして仕事での環境が大きく代わり始めた ...

自己肯定感

2020/4/29

自分が嫌いな人のための自己肯定感を高めるワーク

Processed with VSCO with c7 preset   こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   自分に自信がなくて、自分が嫌になります・・・どうしたらいいでしょうか?   今回はこのような自分が嫌い、というお悩みが解決できる記事を書きました。     自分が嫌い。自分が生きていてもいいと思えない。 そう思っている方にはぜひ読んでいただきたいです。 ...

恋愛

2020/4/29

寂しさや孤独を癒して今すぐ愛されるあなたになるワーク

    こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   孤独で寂しくて辛いです。どうしたらいいでしょうか?   今回はこのような孤独や寂しさ、愛されたいというお悩みが解決できる記事を書きました。   一人だと寂しい、という方も多いと思います。 愛されたいけど現実はそうじゃない。 孤独で辛い。。。     そう思っている方にはぜひ読んでいただきたいです。 ...

メンタル

2020/4/29

人間関係が原因でうつ病になったときに知っておきたいこと

    こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   人間関係が原因でうつになりました。人に疲れて、もう人と関わりたくないです・・・どうやってこれから人と関わっていったらいいのでしょうか?   今回はこのような人間関係が原因でうつ病になった方の為のお悩みが解決できる記事を書きました。   人と関わらないと生きていけないし、何をするにも人と関わるし、もう全部やだ。 人が怖い ...

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