メンタル

  こんにちは、mirukeyです。           今日は少し昨日考えたことについてシェアしたいと思います。   昨日激しい ...

    こんにちは、mirukeyです。   私は２４年間で濃い人生を送ってきました。   ８年間のうつ病をはじめとする様々な精神疾患、自殺未遂を何度しても死ね ...

愛への積極的な諦め     こんにちは、mirukeyです。 今回は恋愛について書いてみようと思います。       皆さんのまわりにはどれぐらい幸せ ...

うつ病が辛い方へ           少しよくなってはまた戻り、波のある気分や生活がに疲れてしまう方も多いのではないでしょうか。 私も８年間うつ病でし ...

ネガティブでも幸せになれる     毎日毎日ネガティブなことばっかり考えて疲れる、生きづらい。 自分になんの価値もないように思える。。。   ネガティブ思考のときは全てが ...

1日が元気に過ごせる朝のメンタルトレーニング     毎日毎日新しい自分がスタートします。 昨日までの自分は昨日までで終わりです。今日からはまた新しい自分になれます。 いろんな過去 ...

現代における鬱病       今鬱病は現代社会とは切り離せないような病気になっています。 昔に比べるとこれだけ心の病が認知されるようになった世の中であると同時に、まだまだ ...

何もしたくない、やる気がでない時   なんだかやる気が出ない・・・やらないといけないことはあるのにやりたくない。動けない。そういう時は誰にでもあると思います。 やらないといけない、でもできな ...

なぜ「男運が悪く」なるの？       毎回毎回同じような恋愛ばかりしていませんか？ 浮気された、DVされた、結婚してた、子供がいた、金ヅルにされた・・・   ...

辛い時   この記事を読んでる方で今とても辛い状況の方もいらっしゃると思います。 避けられないことが多いですし、受け入れるのもなかなか難しいです。 辛いことと向き合ったりその状況を打破するに ...