メンタル

仕事で自分に自信がなくなった時に思い出すべき3つのこと

 

 

こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。

 

自分の仕事に自信がないです。失敗するのも怖いし怒られたくないし、、、こんな時はどうしたらいいでしょうか?

 

 

 

今回はお仕事での自分に自信がない、自信を失ってしまった、というお悩みが解決できる記事を書きました。

 

今の時期、新しい会社や部署に異動になったりして仕事での環境が大きく代わり始めたときだと思います。

 

こういう時期は特に疲れやすくなってしまったり、自信を失ったりしやすくなります。

 

 

けれどそういう不安があっても大丈夫です。

誰もが初めての環境で慣れないことをするには不安を感じますし、自信を失うこともあります。

 

 

今回はそんなときに気持ちを一新して新しい気持ちで仕事ができるようなポイントをお伝えしていきたいと思います。

 

 

この記事を読んだ後には、新しい気持ちでもう一度頑張ろう、思えるようになっているかもしれません。

 

では早速みていきましょう!

 

 

 

 

 

できない結果ではなくプロセスを認める

 

誰もが、新しいことをする時、新しい環境になるとき

「自分にできるのかな」

「続けられるかな」

「失敗しないかな」と不安になります。

 

ただこのはじめたときにいきなり結果にこだわりすぎてしまうのはよくないんですね。

 

なぜなら「はじめたばかりで結果が出せないのは当たり前」だからです。

 

結果が出せない自分、同期より仕事ができない自分。

 

はじめからそこにこだわり過ぎてしまうと本当の自分も、自分の目標も見失ってしまいます。

 

結果が出したい気持ちも大切です。

 

ただ、こういうときには結果ではなく「プロセス」にフォーカスして成長していくことが大切です。

 

仕事の成果がまだでなくても、仕事を覚えようと懸命に頑張っている。

少しでも早く仕事を覚えて、貢献しようとしている。

 

こうしたお仕事に対する誠実な姿勢や懸命さが後々仕事で結果を出すための糧となります。

 

自分自身の仕事に対する本質を知ることで、自分の価値を再認識することができます。

 

 

 

 

目標を見失わない

 

目の前のタスクやミスによって自分の本当の目的や目標を見失わないことが大切です。

 

はじめは誰でもわからないですし、できないです。

 

そんな時にミスしてしまうと、

 

「やっぱり自分にはできない」

「自分には向いてない」と思ってしまいます。

 

ここでそう思ってしまうと、これから広がっていくあなたの才能や新しい世界が全て潰されてしまいます。

 

目先のタスクや問題よりも、あなたがこの仕事を続けていった先、一ヶ月、半年、1年後、どのような素敵な世界が、未来が広がっているでしょうか。

 

想像してみてください。

 

もっともっとできることが増え、仕事でいろんな人に貢献し、自分の知らない世界が広がって充実している姿かもしれません。

 

「今」だけではなく「成長していくこれから」があるということを忘れないでくださいね。

 

 

小さな積み重ねがあなたを作る

 

大きな成果を出すことがもちろん社会人として求められることが多いと思います。

そして社会人として誰もが憧れることだと思います。

 

そのためにはあなたの「小さな積み重ね」がこれからのあなたを創り上げていきます。

人にはできないちょっとした気遣いができる。

人にはできない丁寧なメッセージの伝え方。

 

 

あなただからこそできるちょっとしたこと、を積み重ねていくことでそれはあなたのブランドになります。

 

あなたは社会人として、どのようなブランドになりたいですか?

この人に仕事を頼みたい、と思う人はどんな人でしょうか ?

どんな人と一緒に仕事をすると楽しいでしょうか?

 

 

そうやって考えていくと、どんな人になりたいか、どんな風に成長したいか。

どんなことを自分の中で伸ばせるかが見えてくると思います。

 

同じ人はこの世にはいません。

あなたにしかないちょっとした強みを積み重ねて、あなたらしく仕事に取り組んでいきましょうね。

 

 

 

 

まとめ

 

今日の確認です!

メモ

・できない結果ではなくプロセスを重視しよう

・目の前のミスで未来の目標を見失わない

・あなたにしかできない小さな積み重ねであなたのブランドを作ろう

 

 

ということでした。

この記事があなたの役に立てば嬉しいです^^

 

 

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  • この記事を書いた人

mirukey

音大中退→アメリカの学校中退→自殺未遂→パワハラ・詐欺にあう→カナダワーホリ予定!8年鬱、過食、依存症、不安症、など自力で克服した経験を元に元気になれるアドバイスをしています。心身の健康を追求してます^^まだ生きてるのはあなたのため!

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