こんにちは、mirukeyです。
今日は少し昨日考えたことについてシェアしたいと思います。
昨日激しい胃痛で1日死んでましたが、やはり健康が第一だなと再認識されられた日でした。
心身の健康を追求しつつ生きていますが、たまにゆっくり休むのも悪くないなと思いました。（本当に昨日は何もできなかった。笑）
改めて私たちは普段様々なタスクに追われて生きているな、と感じました。
あれをしないとこれをしないと。。。
ただそれは現状を変えるためにしていることでしょうか？
今ここにフォーカスしてしていることでしょうか？
現状を変えるためにしていることから幸福感は得られないんですよね。
お金がないと幸せじゃないからお金を得るために現状を変えようとする。
だと結局いつまでたっても満足できないんですよね。
ないものに意識が向いているせいであるものに目がいかない。
するとずっとずっとその「ない」現実ばかりがやってきてしまう。そこにフォ−カスしているから。
今がベストだし、今あるものに目を向ける。その上でやりたいことを選ぶのがやっぱり幸せへと繋がることだなと感じました。
そしていろんな外側のことに意識が向いてしまう時は自分や自分が大事なものを見失っている状態なのかなと。
その向いている意識は本当にあなたにとって価値のあることでしょうか？
あなたが好きなもの、好きなこと、理想の世界、夢、安心できる状態、にフォーカスする方がよっぽど素敵だと思いませんか？
本当に自分が大事なものはなんだろう？
本当に自分が求めていることはなんだろう？
と、外側に意識が向いてしまった時は自問自答してみてください。
何も変わる必要はないし、そのままのあなたで大丈夫なんです。本当に。
今あるものに目を向けれるようにするワークをたしか以前書いていたはず。
↓この記事の「豊かさに気づくノート」です！
どんな理想の世界で理想の自分であっても、それは自分なんですよね。
変わらないんです。何も。
どこに意識を向けるか。ただそれだけなんです。
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