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やめたいのにやめられない。自暴自棄な人生を抜け出す方法
2020/4/29 習慣
こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。 やめたいのにやめられない、そし ...
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うつ病に筋トレが効果的だと言われている理由はこれ
2020/4/29 鬱病
こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。 現在うつ病なのですがうつ病にはジムでの筋力ト ...
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コロナストレスでうつにならないためのアドバイス
2020/4/29 鬱病
こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。 ・ ...
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うつ病克服した私からのうつ病と恋愛のアドバイス
こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。 ・うつ病でも恋愛はできるの？ ・恋愛でうつ病 ...
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うつ病の方の休職や経済的な支援、仕事の付き合い方についてわかりやすく解説
2020/4/29
こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。 うつ病で仕事を休職するか、治療 ...
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一瞬でわかるうつ病初期症状の対処法
2020/4/29 鬱病
こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。 なんだか最近不安になったり、無気力になったり ...
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うつ病が治ってから考えた私のこれから。
2020/4/29 考え
こんにちは、mieukeyです。 このところ更新ができないなく久しぶりになってしまいました。 本当は昨日にはカナダへ渡っている予定でしたが、コロナの影響でキャ ...
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腸内環境をよくするとうつ病もよくなる
2020/4/29 鬱病
こんにちは、mirukeyです。 以前このようなツイートをしました。これはtwitterで繋がっている方のnoteを読んでとても興味深くて即ポチ ...
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職場がうつを生む最大の理由はこれ
2020/4/29 鬱病
こんにちは、mirukeyです。 私は以前パワハラモラハラセクハラな環境で働いていたことがありますが、その時期にめちゃくちゃうつは ...
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不安症を確実に治す方法
2020/4/29 鬱病
こんにちは、mirukeyです。 コロナが世界中に蔓延していて、日本では全体でそれを危機的状況と感じることはまだないですが、それぞれ皆さん見通しの立たない不安 ...