メンタル

1日が元気に過ごせる朝の4つの習慣。続けるだけで生き方が変わる。

1日が元気に過ごせる朝のメンタルトレーニング 毎日毎日新しい自分がスタートします。 昨日までの自分は昨日までで終わりです。今日からはまた新しい自分になれます。 いろんな過去と決別して全く違った今日を選択...
メンタル

鬱病は甘え?これらの症状に当てはまると鬱病かもしれません。

現代における鬱病 今鬱病は現代社会とは切り離せないような病気になっています。 昔に比べるとこれだけ心の病が認知されるようになった世の中であると同時に、まだまだ認識が甘く、軽視されている部分も多いと思い...
メンタル

不安から脱出して人生が思い通りに動き出す3つの方法

不安に押しつぶされそうな時 まだ起こってないけど起こる可能性がある不安から逃れられない。そんな方はたくさんいらっしゃると思います。 ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう。。。 それも全...
メンタル

何もしたくない、やる気が出ない時の対処法

何もしたくない、やる気がでない時 なんだかやる気が出ない・・・やらないといけないことはあるのにやりたくない。動けない。そういう時は誰にでもあると思います。 やらないといけない、でもできない。そしてできない自分に嫌になる。 ...
メンタル

「男運が悪い」を改善する方法

なぜ「男運が悪く」なるの? 毎回毎回同じような恋愛ばかりしていませんか? 浮気された、DVされた、結婚してた、子供がいた、金ヅルにされた・・・ なんで私ってこんな男運悪いの? 幸せ...
メンタル

辛い時、しんどい時を乗り切る5つのヒント

辛い時 この記事を読んでる方で今とても辛い状況の方もいらっしゃると思います。 避けられないことが多いですし、受け入れるのもなかなか難しいです。 辛いことと向き合ったりその状況を打破するにはとっても時間がかかりま...
メンタル

孤独で寂しい時の症状はこれ。孤独を脱出する3つの方法

誰とも繋がっていないと感じる 今の時代はネットやSNSで簡単に人と繋がれてしまいます。 簡単に繋がれるからこそ、薄い関係であり、簡単い切れてしまったりします。 それぐらい人間関係もライトなものになってし...
メンタル

私はこれで治った。うつ病を治す方法5つ!様々な観点から鬱に向き合う。

様々な観点から考える鬱病の治し方 今回は自分の体験を元に様々な観点からうつ病の改善に取り組み、その効果があったものと、考え方をご紹介していきたいと思います。 この記事はこんな方におすすめ! ✔...
メンタル

「不幸癖」から今すぐ抜け出して幸せになる方法

不幸癖にはまっていませんか? なぜわたしばっかりこんなに不幸が続くの? なぜこんなに頑張っているのに幸せになれないの? どうして何度転職してもパワハラされるの? どうして私を大切にしない人たちばかりに囲まれるの?...
メンタル

愛されたいのに愛されないのはなぜ?そのままのあなたで幸せな恋愛は今すぐできる

「愛されたいのに愛されない」を解消する 愛されたい、誰かに大切にされたい、そう思っている方は多いと思います。 私も昔は誰かに愛されたくて、大事にされたくて、必死だったことがあります。 ダイエットをしたり、エステにいった...
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