メンタル

私の人生の挫折体験。

 

 

こんにちは、mirukeyです。

 

私は24年間で濃い人生を送ってきました。

 

8年間のうつ病をはじめとする様々な精神疾患、自殺未遂を何度しても死ねなくてそこから自力で回復し、今は普通の楽しい日常が送れるようになりました。

 

たくさんの苦労や他人に理解してもらえないこと、挫折をしてきました。

 

ぶっちゃけ失ったものの方が多いと思います。たくさんの後悔もあります。

 

 

そこで今回は私の挫折体験とそこからの学びを書いていきたいと思います。

同じような経験をされている方やそのまわりの方のためになればと思います。

 

 

 

私の挫折体験

 

挫折というのかもうわからないようなものまでありますが、ありすぎるので今回は下記の挫折と学びについて触れていきたいと思います。

 

・ピアノ挫折

・大学二回中退

・バイト詰みまくる

・リボに追われまくる

・自殺失敗

・100万取られる

・男性に100万貢ぐ

・お酒で肝臓壊す

 

 

はい、順番にみていきましょう!笑

 

 

ピアノの挫折

 

音楽科の高校へ行き、恐ろしいぐらいピアノの練習だけをし、音楽に没頭する日々でしたが、徐々にうつ病になり何もかもどうでもよくなってしまうぐらい、受験前にピアノでミスりました。

 

それからもう音楽をなぜしているのかがわからなくなってしまい、「なにもかもどうでもいいモード」発動でした。笑

 

 

当時はこんな感じです。

・人前でもうピアノが弾けなくなる

・うつ病になる

・他のことを何もしたことがないので燃え尽き症候群。

 

このころは毎日入院したい、しか言っていなかった気がします。

どうにかして休みたかった、休みたいけどピアノしないと、から抜け出したかったんです。

 

☑️挫折からの学び

・好きなことでも向き不向きはある

・人生逃げることも大事

・他人と比べない

 

このあとからは絶賛躁鬱モードになりますのでますます人生がヒートアップします。笑

 

 

大学二回中退

 

個人的にはこれが結構痛かったなぁ、私の人生で・・・と思っています。

めちゃくちゃ頑張って入ったのにあっさりやめてしまって、絶賛出歩く鬱だったのでとにかく脳内がずとぶっとんでしまっていました。笑

 

ただ、大学に入った時から就活はしない、と決めていたしそのときやりたいことも学歴の関係ないことだったので自分のやりたいことをするのに必要ない、よしやめよう、って感じに行き着いちゃったのですが、毎日をもう少し丁寧に生きていれればなぁと思いました。

ただ、昔から学校という場所が私には向かなく、死ぬほど嫌いだったのでそれもあってもう今度こそ無理だ。と最後では思ってしまいましたね。

 

☑️挫折からの学び

・思っているより人生は長いから「とりあえず」を身につけることも大事

・自分に向いてる環境にどうやったらいれるかを考える

・自分のパーソナリティをよく理解して選択肢を選ぶ

 

バイト詰みまくる

 

続いてこちらは挫折というより、自分は本当に社会不適合者で、もう生きていけないし、自己嫌悪に恐ろしく襲われまくった悩みです。

 

大学に入り初めてアルバイトをしますが、飲食店でめちゃくちゃ怖い店長に毎日怒られ、挙げ句の果てオーダーを持って行った先で号泣、お客さんに慰められるという失態。そして初めてのバイトは3ヶ月でブチりました。

その次は仲のいい友達の働いているところでしたが、こちらも3ヶ月でブチる。

(だいたい朝起きてベッドから出られない、バイトいけない、のうつ病あるあるでした)

 

その次もまたその次も・・・・

と、結局3ヶ月以上続いたものはなく、ブチるたびに自己嫌悪に襲われ。

続けられない自分も最悪だし、ブチる自分も最悪だし。

普通に考えて、仕事続けられなくない・・・?

え、この先どうしたらいんだろ・・・?

 

と、どんどんとうつ病は悪化の一方でした。

 

☑️挫折からの学び

・そもそもうつ病の時は無理して働くのはよくない

・働くのはなるべく自分の得意な時間帯にする

・とりあえずブチるのだけは本当にだめ。笑

 

うつ病の時は休むのがやっぱり一番です。

そして、きちんとやめます、は言わないといけないです。(当たり前)

 

 

リボに追われる

 

とにかくお金遣いが非常に荒かったので、毎月稼いだお金は全部使っていました。

お金を使うことでストレス発散していたんでしょうね。きっと。

お金はなくならないと思っていたので、いろんなエステなどもクレカでいっていたのですが当時の私はローンのシステムがよくわかておらず、とあるエステでローンを組まされました。

 

そして1年たっても返し終わらない。もっと働かないと。お金がない。

そんなころから非常に状態が悪くなっていき、親に働くことをやめなさい、と言われたのですが

「ローンが返せないから」と言うと、いくら?と聞かれみせてみると

お母さんに、「これブラックやで!こんなん一生返し終わらへんの組まされてる!消費者金融!」と言われわけがわからず一旦親が全て返済。

そしてクレカも取り上げられ。

☑️挫折からの学び

・一括現金で買えない買い物はしない

・身の丈にあった生活をする

・人生が変わることにしかお金は使わない

 

今はいつもアプリで家計簿をつけて、投資、消費、浪費、でわけています。

そしてそれにお金を使って私の人生は変わる?と全てに考えて、変わらないものには使わないようにしてます。

基本は自己投資。

 

 

自殺失敗

 

今となっては人生はネタ作りのようなところもあるので、さらっと人にこの話をすることもありますが、まぁそんなにライトなことでもないのでライトめに書いておきます。

(リアルな当時の状況などは思い出すと辛いので割愛させていただきます)

 

・うつ病が悪化に悪化

・仕事の休みが1日もない

・誰の人生を生きてるかわからない

・とにかく自分は必要のない人間なので早く消えたかった

 

はい。こんな感じであるときとにかく意識が飛べばなんでもいい。休めたらなんでもいい。というか人生なんでもいい。という投げやりのもと自殺を試みました。

 

失敗し、生き延びる。

 

ここが一番辛い、しんどい、とにかく体も心も果てしなく人生で一番しんどかったです。

これを何度か繰り返し、もう身も心もボロボロになりました。

 

☑️挫折からの学び

・自殺未遂はその後が人生史上最悪

・周りにとても迷惑をかける

・もっと違う方法で休める

・周りをもっと頼ってもいい

 

本音を話せる相手がいなかったり、寂しい、孤独、自分が嫌い、誰からも必要とされてない、そんなので自分からすごく人を遠ざけていましたし、人も私を遠ざけるわけで。

もっと周りを頼っても、もっと素直になっても良かったのかなぁ、と今では思います。

 

本当に自分がどれだけ必要のない存在か、ずっとそれが悲しくて。

だけど今は必要にされることが大事とは思わないので自分が自分を大事にしてあげることがベストです。

 

 

100万取られる

 

こちらはnoteや何かしらで触れたことはありましたが、仕事をしていた人にやられましたね。

これについてもあまり思いだしたくないのでさらっといきますね。

 

私の企画するものを発信するのにお金がいると言われて用意しましたが、その案件はなく、そのままとられただけでした。

そして弁護士を雇いましたが証拠がなくそのまま取り返すことはできませんでした。

心の底から憎かったです。

ですが、一周回って、そうやってしか生きられないその人がかわいそうだな、と思うようになってからはもう憐れみの感情しか出てこなくなりました。

 

私はもう綺麗な世界の綺麗な人としか関わらないし、そうやって汚い世界で生きることは求めていません。

 

☑️挫折からの学び

・簡単に人を信用してはいけない

・大きなお金のやりとりは証明書や紙ベースのものを残す

・人と仕事するのは私には向いてない

・自分の周りの人間はきちんと選ぶ

 

 

男性に100万ほど貢ぐ

 

 

寂しいの究極でした、この時。とにかく自分を見て欲しくて。

 

自分が気に入った男の人には欲しいと言われたものは全部買ってました。。。

本当にバカだったなぁと思います。

この時のお金があれば何カ国旅できるんだろうってたまに考えます。笑

 

 

☑️挫折からの学び

・寂しいを男性で埋めるのは寂しさを増すだけ

・お金で承認欲求は満たされない

・愛のあるお金を使う

 

 

お酒で肝臓壊す

 

これも上記と同じような感じですが、めちゃくちゃお酒強かったので意味わからない量を毎日のんでました。飲めると人から需要ありますしね。

 

もう普通の状態じゃいられないんですよね、たぶん。

シラフが辛い、って先にうつを治すべきだったんですけどね。

ただのパリピ時代もあったのでとにかくお酒を浴びるように飲んでいました。

 

そしてある時終了のお知らせと共に救急車で運ばれました。入院です。笑

 

 

☑️挫折からの学び

・お酒をのんでいいことは特にない

・やめると健康もお金も手に入る

・シラフで楽しめる相手が本当に楽しめる相手

・健康がなにより大事

 

今はお酒は匂い嗅いだだけで胃が痛くなります。笑

飲みたいとも1ミリも思わなくなりました。(筋トレのおかげかな)

なんにせよ健康が一番です。

 

 

 

挫折も一興

 

今回は私の体験した挫折について書きましたが、なんにせよ挫折は行動しないと起こらないので何かを経験することは悪いことじゃないのかなと思います。

それもまた一興です。

 

うつ病による様々な黒歴史が多いですが。笑

今はもうそのどれかを繰り返すことはないと言い切れるのでこれからの人生はよくなる一方だと思えてそれはそれでありなのかなと。

 

うつ病のときは自分で自分をコントロールするのがほぼ不可能です。

その不可能な状態でしてしまったことで自分を責めるのだけはしないでおいてくださいね。

いろいろやらかしてきましたが、今が幸せなので結果オーライです!

 

 

 

☑️twitterで毎日ホメ療法やっています!よかったら覗いてみてください!

@mirukey2

 

☑️noteでは少し自分のことについて触れています!

mirukeyのnote

 

過去記事もどうぞ!

 

死にたい方へ。人生疲れたら読んでください、自殺未遂を繰り返した私が鬱から元気になった方法をお伝えしてます。

過食症の治し方。過食症の人が本当に欲しているものはこれ。

不眠症を治すには?5つの方法をご紹介!不眠症になる原因や罠を知っておきましょう

自己肯定感をあげる簡単な方法。それだけで人間関係が変わり生きやすくなった。

「不幸癖」から今すぐ抜け出して幸せになる方法

私はこれで治った。うつ病を治す方法5つ!様々な観点から鬱に向き合う。

愛されたいのに愛されないのはなぜ?そのままのあなたで幸せな恋愛は今すぐできる

孤独で寂しい時の症状はこれ。孤独を脱出する3つの方法

何もしたくない、やる気が出ない時の対処法

辛い時、しんどい時を乗り切る5つのヒント

私がうつ病の時に自力で治すためにしていたこと

 

 

 

  • この記事を書いた人

mirukey

音大中退→アメリカの学校中退→自殺未遂→パワハラ・詐欺にあう→カナダワーホリ予定!8年鬱、過食、依存症、不安症、など自力で克服した経験を元に元気になれるアドバイスをしています。心身の健康を追求してます^^まだ生きてるのはあなたのため!

-メンタル
-

Copyright© Mirukey's Life , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.