メンタル

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仕事で自分に自信がなくなった時に思い出すべき3つのこと

2020/4/29    

    こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   自分の仕事に自信がないです。失 ...

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人間関係が原因でうつ病になったときに知っておきたいこと

2020/4/29    

    こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   人間関係が原因でうつになりまし ...

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抗うつ薬でうつが治らない理由と解決策

2020/4/29    

  こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   現在うつ病の薬を飲んでいるのですが、うつはよ ...

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うつ病に筋トレが効果的だと言われている理由はこれ

2020/4/29    

  こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   現在うつ病なのですがうつ病にはジムでの筋力ト ...

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うつ病克服した私からのうつ病と恋愛のアドバイス

2020/4/29    ,

  こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   ・うつ病でも恋愛はできるの? ・恋愛でうつ病 ...

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うつ病の方の休職や経済的な支援、仕事の付き合い方についてわかりやすく解説

2020/4/29  

  こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。     うつ病で仕事を休職するか、治療 ...

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一瞬でわかるうつ病初期症状の対処法

2020/4/29    

  こんにちは、mirukeyです。私は8年に渡るうつ病や自殺未遂を自力で克服し、現在は元気に普通の生活を送れるようになりました。   なんだか最近不安になったり、無気力になったり ...

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うつ病が治ってから考えた私のこれから。

2020/4/29    

  こんにちは、mieukeyです。   このところ更新ができないなく久しぶりになってしまいました。   本当は昨日にはカナダへ渡っている予定でしたが、コロナの影響でキャ ...

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腸内環境をよくするとうつ病もよくなる

2020/4/29    

  こんにちは、mirukeyです。       以前このようなツイートをしました。これはtwitterで繋がっている方のnoteを読んでとても興味深くて即ポチ ...

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職場がうつを生む最大の理由はこれ

2020/4/29    

  こんにちは、mirukeyです。         私は以前パワハラモラハラセクハラな環境で働いていたことがありますが、その時期にめちゃくちゃうつは ...

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